Una mente vale más que un millón.

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Mi psicóloga me dijo: 110 sesiones para dejar de sentir culpa, poner límites y elegirte sin miedo. Este no es un libro para quien quiere seguir fingiendo que todo está bien. Es para quien está cansado de cargar con todo, de intentar ser fuerte siempre, de quedarse en lugares donde ya no se siente valorado y de guardar lo que siente para evitar conflictos. Este libro nace de conversaciones profundas. De esos momentos en los que una psicóloga te dice las palabras que duelen, pero que necesitas escuchar. De esas sesiones donde ya no puedes esconderte detrás de excusas y empiezas a mirar tu vida con más honestidad. Es para ti, que estás cansado de sentir culpa por decir que no, de preocuparte más por los demás que por ti, de buscar aprobación y de olvidarte de tus propias necesidades. Aquí no encontrarás fórmulas mágicas ni respuestas perfectas. Encontrarás preguntas importantes, verdades difíciles y un espacio para volver a conectar contigo. A través de estas 110 sesiones convertidas en páginas, hablarás de la culpa, los límites, el amor propio, el agotamiento emocional, las relaciones que lastiman y las decisiones que has postergado por miedo. Este libro es un recordatorio de algo que muchas personas olvidan: elegirte no significa dejar de amar a los demás. Significa aprender a cuidarte también a ti. Es una invitación a soltar cargas que nunca fueron tuyas, recuperar tu voz y empezar a construir una vida donde tú también seas una prioridad.

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